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部落格全站分類:生活綜合
睡覺 起床 要更加小心
睡覺
加套保暖頸套 穿襪子
保暖頸部 腳掌 促進血液循環
床邊
準備保暖 熱水瓶
半也起床尿尿時 喝幾口溫水
有利血液循環 防止重風
起床
不要遽然起床 先搓熱手掌
臉部 耳部 頸部 再緩緩側身起床
起床後先喝500cc溫熱開水
這救命水可降地中風風險
感謝小綺E-MALL提供
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