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睡覺 起床 要更加小心

睡覺

加套保暖頸套 穿襪子

保暖頸部 腳掌 促進血液循環

床邊

準備保暖 熱水瓶

半也起床尿尿時 喝幾口溫水

有利血液循環  防止重風

起床

不要遽然起床 先搓熱手掌

臉部 耳部 頸部 再緩緩側身起床

起床後先喝500cc溫熱開水

這救命水可降地中風風險

 

感謝小綺E-MALL提供

 

 

 

 

 

 

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    小豬 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

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