美國一項研究報告 :
超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關.
爬樓梯每天導致2萬人死亡.
專家提醒:
過了65歲以後,
這11個動作步要做!以免發生危險!
一:爬樓梯
二:快速轉頭
三:彎腰搆腳面
四:站著穿褲子
五:仰臥起坐
六:軀幹扭轉
七:到著走路
八:彎腰取重物
九:猛起床
十:排便太用力
十一:熱天從外地回來絕對不可以接觸比體溫更低的水!
要等30分鐘以後
請轉給親朋好友!
65歲以後!這十一個動作儘量不要做
感謝 小珍 E-MALL提供
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- 3月 20 週一 202311:49
65歲要注意
別說65歲了 平常都需要注意
如您所說了!別說65歲了!平常都需要注意!
真的很重要 很實用的分享 感恩
感謝您美好的回應!
感謝好友分享
感謝您美好的回應!
真的老年人跌倒與爬樓梯相關.分享！
如您所說真的老年人跌倒與爬樓梯相關.感謝您美好的回應!
年紀大最怕跌倒或摔倒, 謝謝分享健康注意事項!
想說健康注意事項多人非常重要!
感謝分享
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午安～ 感謝好文分享～ 祝你週四愉快！
感謝您美好的回應! 好友週一愉快~~~
感謝好文分享＾＾
感謝您美好的回應!
來欣賞結善緣 感恩 祝福 如如意意
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平時都要多注意！小心防範
感謝您美好的回應!
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年老了什麼都要小心注意。
您說得對!年老了什麼都要小心注意。
年紀大了，真的要事事小心。 把自己保護好，健康很重要。
感謝您美好的回應!年紀大了，真的要事事小心。
說的很對， 這些都要非常小心。
感謝您美好的回應!
年紀大更要小心與放慢步調, 祝好友~周二愉快!
感謝您美好的回應! 好友週一愉快~~~
若住公寓，就得爬樓梯 年紀大了，真得要小心~
年紀大了，若住公寓，就得爬樓梯!真得要小心~若一不注意就會發生受傷的意外 !
週三愉快
感謝您美好的回應! 好友週一愉快~~~
過了中年都要注意
如您所說過了中年都要注意!感謝您美好的回應!
很重要的養生哲學😍
謝謝好友的分享~
感謝您美好的回應!
交友.約會.看影片瀨34386和TG:nini9595
謝謝提供資訊!